AUTHENTIQUE TOI
Coaching de vie psycho-émotionnel spécialisé
en conduite du changement
et
accompagnement des relations familiales
pour les 12 ans à 25 ans et adultes
Découvrez l’accompagnement Authentique Toi
Je suis Sandrine Ballaro-Garcia, fondatrice d’Authentique Toi, coach certifiée spécialisée dans la conduite au changement et thérapeute holistique
Quel que soit votre âge ou votre situation. Je vous donne les clés pour transformer les changements que vous traversez – qu’ils soient personnels, familiaux ou professionnels.
Mon coaching psycho-émotionnel vous accompagne là où tout se joue vraiment : dans vos émotions, vos pensées et vos réactions profondes.
👉 On ne travaille pas seulement sur le “quoi faire”, mais surtout sur le “pourquoi c’est difficile”.
Concrètement, cela signifie :
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Comprendre ce que vous vivez intérieurement (peurs, blocages, croyances, schémas répétitifs)
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Accueillir et réguler vos émotions plutôt que les subir
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Se libérer de ce qui vous freine (culpabilité, manque de confiance, auto-sabotage)
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Se reconnecter à ses propres ressources et à ce qui fait sens pour vous
Mon approche & mes outils, pensés pour vous
Mon approche de coaching est globale, personnalisée et bienveillante. Chaque séance est adaptée à la personne que j’accompagne, à son vécu, à ses besoins et à ses objectifs du moment.
Les séances se déroulent dans un cadre sécurisant, confidentiel et sans jugement.
Elles débutent toujours par un temps d’échange pour faire le point sur la situation, les émotions présentes et les attentes. Cet espace permet de déposer ce qui est là, de prendre du recul et de mettre du sens sur ce qui est vécu
Selon les besoins, j’utilise différents outils de coaching et d’accompagnement à découvrir
Mes services
Le coaching individuel : une rencontre avec soi
Ce temps d’accompagnement vous permet de mieux comprendre ce que vous vivez, de poser des mots sur vos émotions, et de trouver les clés pour avancer avec plus de confiance, d’équilibre et de sérénité.
🌐 Modalité des séances
Les séances de coaching se déroulent exclusivement en visioconférence, dans un cadre confidentiel, sécurisant, vous permettant de bénéficier de l’accompagnement où que vous soyez.
Un premier échange,
25 minutes, rien à perdre, tout à gagner !
Parlons de vous, de votre besoin du moment
Prenons un moment ensemble
Partenariats et collaborations locales
Parce qu’ensemble, nous pouvons agir.
Vous représentez une structure ?
Dans le cadre de mon activité de coach psycho-émotionnel spécialisée dans la conduite au changement personnel comme professionnel, j’accorde une place importante au travail en réseau et à la collaboration avec les acteurs locaux.
Je suis ouverte à des partenariats avec toutes structures œuvrant pour la parentalité, la jeunesse, le développement des compétences ou le bien-être, pour proposer des ateliers et accompagnements en développement personnel.
Partenariat – Soutien Parentalité & Jeunesse
J’interviens volontiers auprès des structures engagées pour accompagner les familles, parents, adolescents et jeunes adultes à mieux comprendre leurs émotions, leurs relations et leur quotidien.
Je propose des ateliers et rencontres collectives permettant de renforcer le lien familial, la communication parent-enfant et le bien-être global.
Partenariat – Développement Personnel & Professionnel
Mon objectif est de développer une collaboration avec les entreprises, établissements scolaires, collectivités et France Travail pour mettre en place des ateliers ou rencontres collectives visant à :
– Renforcer la confiance et l’estime de soi
– Améliorer la communication et la cohésion
– Gérer émotions et stress pour des résultats durables
Chaque intervention est conçue pour favoriser la croissance individuelle et collective, tout en s’adaptant aux besoins spécifiques de votre organisation
Vous représentez une structure
Je serais ravie d’échanger avec vous pour définir une collaboration adaptée à vos besoins et à votre public.
Soins Energétiques
Découvrez les bienfaits des soins énergétiques
Les soins énergétiques sont des moments de relaxation profonde qui permettent de rééquilibrer et harmoniser votre énergie.
Ils aident à libérer les tensions physiques et émotionnelles, apaisent le mental et favorisent un sentiment de bien-être général.
Grâce à ces soins, vous pouvez
🌿 Retrouver calme et sérénité
🌿 Libérer le stress et les émotions bloquées
🌿 Stimuler votre vitalité et votre énergie naturelle
🌿 Renforcer votre équilibre émotionnel et mental
Chaque séance est une invitation à vous reconnecter à vous-même, à votre corps et à vos ressentis, pour avancer plus léger(e) dans votre quotidien.
Un accompagnement en toute sécurité
Le coaching psycho-émotionnel et la thérapie holistique proposés ne se substituent en aucun cas à un suivi médical, psychiatrique ou psychologique.
Ils s’inscrivent dans une démarche d’accompagnement au mieux-être, visant à favoriser l’écoute, la compréhension de soi et l’évolution personnelle, dans le respect de la personne, au sein d’un cadre sécurisé, bienveillant et confidentiel.
Les séances ne donnent lieu à aucun diagnostic médical et ne remplacent pas un traitement ou un accompagnement thérapeutique prescrit par un professionnel de santé.
